जानिए शीतलहर के दौरान क्या करें क्या ना करें
नियमित रूप से गर्म पेय पिएं।
शराब न पिएं। यह आपके शरीर के तापमान को कम करता है।
बुजुर्गों और बच्चों का ख्याल रखें।
पर्याप्त पानी स्टोर करें क्योंकि पाइपों में पानी जम सकता है। शीतदंश के लक्षणों जैसे उंगलियों, पैर की उंगलियों, कानों की लोब और नाक की नोक पर सुन्नता, सफेदी या पीलेपन के प्रति
सजग रहें।
शीतदंश से प्रभावित हिस्से की मालिश न करें। इससे अधिक नुकसान हो सकता है।
शीतदंश से प्रभावित शरीर के हिस्सों को गुनगुने पानी - गर्म नहीं - (शरीर के अप्रभावित भागों के लिए स्पर्श के लिए आरामदायक होना चाहिए) में डालें।
• कंपकंपी को नजरअंदाज न करें यह एक - महत्वपूर्ण अग्रिम संकेत है कि शरीर गर्मी खो रहा है। कंपकंपी महसूस होने पर तुरंत घर लौटें।
हाइपोथर्मिया के मामले में:
• व्यक्ति को गर्म स्थान पर ले जाएं और कपड़े बदल दें।
व्यक्ति के शरीर को शारीरिक संपर्क, बिजली के कंबल, सूखे कंबलों, कपड़ों, तौलियों या चादरों से गर्मी दें।
शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करने के लिए गर्म पेय पिलाएं, लेकिन मादक पेय न दें।
जितनी जल्दी हो सके, व्यक्ति को उचित चिकित्सा उपलब्ध कराएं।
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— NDMA India | राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण 🇮🇳 (@ndmaindia) December 27, 2022